Αθλητισμός Αθλητισμός Αλματισμός Σχοινιά Αθλητισμός Αθλητισμός Αθλητισμός Αθλητισμός Αλματισμός

Σύνοψη

Συμβουλές για να πηδήξεις το σχοινί:

Κινέζικο τροχό

Είναι μια νέα μέθοδος που δύο ή περισσότερα άτομα συνεργάζονται μεταξύ τους και εναλλάσσονται για να πηδήξουν το σκοινί.Γιατί τους εναλλάσσονται για να πηδήξουν το σκοινί.Οι κανόνες ανταγωνισμού της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Αλματωδών Αλματωδών (FISAC-IRSF) ονομάζουν το άλμα τροχού "Κινέζικος τροχός".Το άλμα με το τροχό έχει πολλά κόλπα αλλά χαμηλό βαθμό δυσκολίαςΕίναι δύσκολο να μαθευτεί και εύκολο να εξασκηθεί.Το σεξ είναι μια από τις αερόβικες ασκήσεις που προτιμούν οι άνθρωποι που κρατούν τη φυσική τους κατάσταση, να χάσουν βάρος, και να διαμορφώσουν το σώμα τους.

Ελεύθερο στυλ με ένα σχοινί

Τα ατομικά κόλπα αναφέρονται σε διαγωνισμούς στους οποίους ένα άτομο χρησιμοποιεί ένα σχοινί για να εκτελέσει διάφορα κόλπα.Οι κανόνες του 5ου Ασιατικού Διαγωνισμού Κορδώνης χωρίζουν τα μεμονωμένα μοτίβα σε τέσσερα επίπεδα και πέντε κατηγορίες μοτίβωνΤα προσωπικά μοτίβα είναι οι βασικές δεξιότητες του άλματος από σχοινί.Απαιτούν έναν μικρό αριθμό ανθρώπων.Ως εκ τούτου, είναι η προτιμώμενη μέθοδος άλματος από σχοινί για τη διάδοση του άλματος από σχοινί.

Συσκευαστικό κουτί χρώματος

Η συσκευασία ενός προϊόντος δεν χρησιμεύει μόνο για την εισαγωγή του προϊόντος, αλλά επίσης προωθεί την κουλτούρα της εταιρείας, αναδεικνύει την προσωπικότητα και την συγγένεια.

Εδώ είναι η χρωματική συσκευασία κουτί μας (ενσωματωμένη συσκευασία: διαφανής PP σακούλα / φορητή τσάντα φερμουάρ / φορητή τσάντα σχοινί)

Οι φίλοι που χρειάζονται προσαρμοσμένη συσκευασία μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί μας ανά πάσα στιγμή!

Επιδιώκουμε το πνεύμα της αριστείας στη δημιουργία, το πνεύμα της συνεχούς βελτίωσης της ποιότητας, και το πνεύμα της πρώτης εξυπηρέτησης του πελάτη, το οποίο είναι το πνεύμα της χειροτεχνίας.

Κάθε διαδικασία υποβάλλεται σε αυστηρή επιθεώρηση και έλεγχο ποιότητας.

Περισσότερο προϊόν ή περισσότερο χρώμα

Συμβουλές για να πηδήξεις το σχοινί:

Όταν πηδάτε από σχοινί, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία για να διασφαλίσετε την ασφάλεια και να μεγιστοποιήσετε την επίδραση της άσκησης:

1. Εναρμόνιση: Εκτελέστε επαρκή προθέρμανση πριν από το άλμα με σχοινί, όπως τρέξιμο, περιστροφή αρθρώσεων κλπ., για την πρόληψη των μυϊκών καταστάσεων ή των στρεβλώσεων των αρθρώσεων.

2Τα παπούτσια πρέπει να έχουν καλό μαξιλαράκι και υποστήριξη για να μειώσουν την επίδραση στα γόνατα και τους αστραγάλους κατά το άλμα.

3. Επιλογή σκοινίου για το άλμα: Επιλέξτε ένα σκοινί για το άλμα κατάλληλου μήκους, σταθείτε στο κέντρο του σκοινίου για το άλμα, σηκώστε το σκοινί για το άλμα και οι δύο άκρες πρέπει να φτάνουν στο ύψος του στήθους.Ένα σχοινί που είναι πολύ μεγάλο ή πολύ μικρό θα επηρεάσει την απόδοση του σχοινιού..

4. Επιλογή χώρου: Επιλέξτε μια επίπεδη, μαλακή επιφάνεια για το άλμα με σχοινί, όπως ένα αθλητικό πεδίο ή γυμναστήριο.

5. Σωστή στάση: Κρατήστε το σώμα σας όρθιο, κοιτάξτε προς τα εμπρός, προσγειωθείτε στις μπάλες των ποδιών σας και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατα σας για να απορροφήσετε την πρόσκρουση.

Ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις για άλματα με σχοινί με μεγαλύτερη ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.